行走的阳光户外俱乐部

【第110期B级】11月3日（周日）北灵山赏秋穿越路线

❀灵山天然景观独特，夏季气候变幻莫测，山间云雾缭绕，既有暖温带植被又有西伯利亚寒冷地带亲缘植被，生长着杜鹃、丁香、白桦林和榛子、黄花、玫瑰等植物，尤以高山草甸最为著名，是新疆细毛羊、伊犁马、青藏牦牛在北京唯一的天然繁衍养殖场。





❥灵山自然风景区位于京西门头沟的西北部，距京城122公里，奇顶峰海拔2303米，是北京的第一高峰，北京的屋脊。

❥商务合作/咨询/微信/交费：18911983940 

【关于本次活动】
❥活动日期：11月3日（周日）
❥集合时间：11月3日7：30蓝星大厦门口
❥集合地点：7：00蓝星大厦门口（地铁5号线和平西桥A口对面）；7：30公主坟新兴宾馆
❥目的地：河北·张家口
❥难度：B级
❥全长：13公里
❥用时：5小时
❥爬升：700米
❥人数限定：50人
❥本期领队：大雪纷飞
❥特别提示：餐食、个人物品及装备请自备。
❥对讲机频率：417.425
❤费用：100元/人（含往返车费、领队服务费、10W意外险）

【建议装备】

1、（衣）冲锋衣、休闲衣等；

2、（食）自带丰俭由人或聚餐AA；

3、（行）建议穿休闲鞋、适合徒步鞋等；

5、（重要证件）身份证件，少量现金，各类优惠证件；

6、（数码产品）相机、手机、电池、充电宝；

5、（其他用品）保温水壶、照明器具，雨具、防晒用品、垃圾袋，手纸。

7、（常用药品）感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片等个人特殊药品自备。

8、想自己开火的可以携带炉头锅灶。

【药品准备】：推荐感冒药、止泻药、创可贴、退烧药、止疼片等　　                                                                                                         

【注意事项】：

户外登山活动有风险报名需谨慎，有如下情况者请勿报名

1、有心脏病，高血压，心脑血管疾病的朋友请勿报名；

2、毫无户外经历，不堪负重者，请勿报名；

3、一年内做过重大手术的请勿报名；

4、腿部关节，膝盖，踝关节，有疾病的请勿报名。

5、没有团队精神、不服从领队管理指挥者请勿报名